葉桜の季節に君を思うということ

体組計を買いましたが、、、

以前から50ｇ単位で計れる体重計が欲しかったんですが、普通の体重計よりかなり高価で、躊躇していた。

しかし、TANITAが夏に出した体重・体組計はかなりの優れもの。
体重計として50ｇ単位で計れるし、脂肪、筋肉量を体の左右と各部位で測れるし、骨量、基礎代謝量、体年齢、内臓脂肪など、いろいろ計れて、しかもデータを記憶してくれるので、1週間前、2週間前、1ヶ月前、半年前などが簡単に見れる。体重計のように計りに乗る以外に手でも持つけど、腕の角度とかうるさくないし扱い易い。

しかーも、今、特売でかなーり安い。
ということで買っちゃいました(笑)。

で、測定結果はというと、、、

結果は-4（少なめ）～+4（大目）の9段階の指標と、各測定値の実測とが一度に表示されます。

体脂肪率は-1。手は左右とも-1。足にいたっては-2。体の中央部は０。
思ったよりいいねぇ。10％代低めで標準値より低めです。（本当は1桁を目指したいがｗ）

以前から体重計タイプは持ってましたが、下半身部分が中心になるため体脂肪率の数字もいまいち信じてなかった。でも、大差ないね。

筋肉量もで+2～+3と多めに出た。
基礎代謝量も1700cal以上で、体年齢はなんと30歳。
良い数字ばっかりでしょう、と自慢げに言いたかったのですが、、、、唯一悪い数字が。
そうです、内臓脂肪です（涙）。なんと11.5。１０～14がやや多目（やや肥満）なので、まずい数字。

測定結果をまとめると、「全体には脂肪も標準より少なめで筋肉質なのに、内臓脂肪だけは多い。」

確かに、ビリーを始めてから腹筋も見え始め、わき腹のたるみも減ってすっきり。
でも、ベルトの穴はひとつしか縮まらないし、寝たときにお腹がぺたっとへっこまず、こんもり（涙）

原因は分かってます
「早食い、酒量が多い」
早食いはインシュリンの分泌を促し、これは腸や肝臓、腹膜に脂肪を蓄積させるらしい。
酒量の多さは、内臓脂肪の唯一の出口の肝臓機能を低下させ、内臓脂肪が減りにくくなる。

分かっちゃいたけど、あんまりマジに対応していなかった。
でも、これだけ事実を突きつけられると、マジ減らさないとまずいと思った。
つーか、あれだけビリーをやってもお腹がビシっと減っこまないなんて、悲劇だーーー（瀧涙）

でもね、内臓脂肪は普通預金で「出し入れが簡単」らしい。つまり溜まり易いけど、減り易い。
毎日気をつければ減るって事だね。がんばろう！(^O^)／